Week End di Yoga e Crescita Personale

La felicità non arriva per caso ma si costruisce passo dopo passo, aprendo varchi, sciogliendo blocchi e portando luce su zone sempre più ampie di noi.
Un viaggio tra musica, scrittura, disegno, yoga e poesia, accompagnati dall’energia del gruppo e immersi nella semplicità di un paesino di montagna.

LO STAFF

Lo stage sarà condotto da Sara Masi, Insegnante Yoga, Naturopata e Counsellor Complementare Analitico Transazionale. Le pratiche Yoga ed energetiche saranno condotte da Cetty Tassone, Insegnante Yoga.

DOVE

– Lo stage si svolgerà presso la Casa Vacanze de Medardo, a Gagliano Aterno, piccolo paese immerso nel Parco Naturale Regionale Sirente-Velino.
– Le persone saranno alloggiate presso Casa Vacanze de Medardo o altre strutture limitrofe all’interno di Gagliano.

COME ARRIVARE

Partendo in macchina da Roma ci vuole poco più di 1h e mezza.
Per chi è è sprovvisto di auto organizzeremo delle macchine comuni.

QUANDO

Lo stage inizierà alle 9.30 di sabato 2 luglio ma il consiglio è di arrivare il venerdì per riposare già dal giorno prima nella quiete di Gagliano. Lo staff sarà li ad aspettarvi.

COSTI

Seminario, vitto e alloggio tutto compreso :
– camera multipla (doppia o tripla) con bagno condiviso: 165 euro
– camera multipla (doppia o tripla) con bagno dedicato alla stanza: 175 euro
– camera singola con bagno privato: 190 euro
Per chi desidera arrivare il venerdì si aggiunge la quota di 35 euro per il pernotto (pasti non inclusi).
– Verranno forniti lenzuola e asciugamani.

PASTI

Comunicare all’atto dell’iscrizione se desiderano pasti normali, vegetariani o vegani ed eventuali allergie/intolleranze.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Contattare lo staff per la preiscrizione. Per l’iscrizione vera e propria versare entro il 20 giugno la quota di 50 euro. Il resta verrà saldato in loco.

COSA PORTARE

Un materassino/tappetino yoga e abiti comodi

CONTATTI

Sara Masi – telefono e whatsApp 3206228402, saramasi70@gmail.com

PROGRAMMA

Sabato 2 luglio
09.30 Accoglienza
10.00 Rilassamento yoga
Il gruppo di presenta usando il gioco
Bisogni e Desideri
Capolavoro ad occhi chiusi – fase 1
13.30 – Pranzo
15.30 Attivazioni emozionali:
– con la musica
– con l’ascolto del corpo
– con le immagini
– con la poesia
20.00 – Cena
21.30 – Attività serale a sorpresa

Domenica 3 luglio
08.00 – Risveglio Energetico
09.00 – Colazione
10.00
Rilassamento yoga
Scelta dei simboli
Scriviamo una storia per cambiare la nostra storia
13.30 – Pranzo
15.00 Rilassamento yoga
Capolavoro ad occhi chiusi – fase 2
Una storia per il gruppo
Il dono che ci portiamo a casa
Meditazione e saluti finali

Il programma potrà subire piccole variazioni in base all’andamento delle pratiche.